Indien u last heeft van bekkeninstabiliteit kan het dragen van een bekkenband de stabiliteit bevorderen en de klachten verminderen. Het is de bedoeling dat u de band vooral tijdens het staan en lopen draagt, of wanneer u moe bent. Wanneer u fit bent, kunt u de band beter niet dragen. Zorg er dan voor dat uw spieren de gelegenheid krijgen om hun werk te doen.

U dient de band vrij strak aan te doen in de beginfase. Als de band bij het maken van een pijnlijke beweging geen effect heeft, kunt u de band hoger/lager zetten of iets minder strak vastmaken. Wanneer uw klachten dan weer toenemen, kunt u de band iets strakker zetten. Op deze manier ontdekt u de beste spanning die u nodig heeft om voldoende ondersteuning te krijgen.

Indien één of meerdere van de volgende indicaties op u van toepassing zijn, heeft u er baat bij de bekkenband te gebruiken:
- bekkeninstabiliteit
- rug –en bekkenpijn voor en na de bevalling
- hypermobiliteit in de SI-gewrichten (gelegen tussen het heiligbeen en de bekken) - symfysiolyse (bekkeninstabiliteit) klachten De bekkenband is in verschillende maten verkrijgbaar. De maten zijn gebaseerd op de omvang van het breedste gedeelte van de heupen.